Menüü 21.-25. september
Kuupäev Kirjeldus Portsjon Energia Valgud Rasvad Süsisvesikud
ESMASPÄEV KOORENE AHJUPASTA KANA JA JUUSTUGA 250g 430 25 19 38
21.09. Penned, toidukoor 15%, kanakintsuliha, kanapuljong,
sibul,riivitud juust.
Salativ.: värske kurk / paprika / jääsalat 60g/10g 25 1 1 2,5
/külm jogurtikaste
Piim ,keefir 200g 104 6,5 5 8,9
Leivatooted 50g 120 4 1,76 22
Puuvili 70g 35 0,3 0,2 9
714 36,8 26,96 80,4
TOMATINE AHJUPASTA KÖÖGIVILJADEGA (V) 250g 235,2 7,21 2,52 54,9
Penned, paprika, pur. tomatid, küüslauk, köögvilja-
puljong
TEISIPÄEV AHJU KANAKOIB 1tk 210 12 10 17
22.09. Päeval.õli, pur. küüslauk, kuivat. ürdid (basiilik, paprika) 47,3 1,47 5,15 2,57
Keedetud kartul värske tilliga 150g 120
Riis 150g 190 3,04 0,42 20,61
Salativalik: kurk, paprika, riivitud peet / seemnesgu 60g/10g/10g 122,3 2,84 6,08 9,93
/ külm jogurti-tillikaste
Piim ,keefir 200g 104 6,5 5 8,9
Leivatooted 50g 120 4 1,76 22
Puuvili 70g 35 0,3 0,2 9
948,6 30,15 28,61 90,01
KÖÖGVILJA KOTLET (V) 1tk 231 6 7 14
KOLMAPÄEV KODUNE SELGE KÖÖGIVILJASUPP FRIKADELLIDEGA 300g 200 10 7 21
23.09. Kartul, porgand, porru, roh. hernes, frikadellid,
kanapuljong,värske till.
Vanilje kohupiim banaaniviiludega. 120/80g 245 10 8 33
Leivatooted 50g 120 4 1,76 22
Piim ,keefir 200g 104 6,5 5 8,9
669 30,5 21,76 84,9
KODUNE SELGE KÖÖGIVILJASUPP ILMA LIHATA (V) 300g 130 5 5 24
Kartul, porg., porru, roh. hernes, köögv.pulj., värske till.
NELJAPÄEV KODUNE KOTLET 65g 280 16 16 20
24.09. hakkl., riiv.porg., sibul, küüsl.,
Keedetud kartul, keedetud makaron 150/150g
Salativalik: värske kurk / paprika / jääsalat 60g/10g 25 1 1 2,5
/ külm jogurtikaste
Piim ,keefir 200g 104 6,5 5 8,9
Leivatooted 50g 120 4 1,76 22
529 27,5 23,76 53,4
KARTULI LILLKAPSA VORMIROOG (V) 200g 150 5 3 27
Kartulikuubikud, lillkaps., riiv. porgand, sibul, küüslauk, värske till
REEDE AHJU SEALIHA JUUSTUGA 80g 210 5,29 7,93 7,3
25.09. Maitseained (tüümian, paprika), värske till 20g 57,5 0,64 5,45 2,38
Hautatud juurviljad (porgand, paprika,sibul, küüslauk) 150g 75 2 2,5 11
Tatar 150g 165 5,5 1,5 32
Salativ.: tomat, riiv. porgand, värske kapsas / seemnesegu 60g/10g/10g 80 2,5 5,5 6
/ külm jogurtikaste
Piim ,keefir 200g 104 6,5 5 8,9
Leivatooted 50g 120 4 1,76 22
Puuvili 70g 35 0,3 0,2 9
681,5 21,23 28,34 66,58
HAUTATUD JUURVILJAD ROHELISTE UBADEGA (V) 150g 70 3 2 11
Porgand, paprika, sibul, küüslauk, rohelised oad.
Päevakeskuse menüü 21.-25. september
Kuupäev Kirjeldus Portsjon Energia Valgud Rasvad Süsisvesikud
21.sept. Guljašš sealihast 125g 269,3 12,35 20 6,26
kartulipuder 150g 119,3 1,54 0,76 24,19
porgandisalat 40g 33,6 0,5 1,16 5,28
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
täisterarukkileib,sepik 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
601,8 19,54 23,68 70,5
22.sept. Peedisupp sealihaga 250g 327,4 17,82 9,01 35,29
pannkoogid toormoosiga 60/20g 188,4 3,63 5,01 25,95
täisterarukkileib,sepik 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
682,1 27,05 15,65 91,97
23.sept. Hakklihakaste(seal.50%.veisel.50%) 125g 229,6 8,56 20,33 4,44
juurviljadega ,keedetud makaron 150g 216,6 5,46 5,25 36,14
toorsalat 40g 31,3 0,32 1,09 5,02
kakao 200g 89,6 3,74 2,76 12,58
täisterarukkileib,sepik 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
730,2 23,23 31,19 87,79
24.sept. Kanakaste 125g 146,6 13,54 9,05 2,39
keedetud riis 150g 226,4 3,56 4,54 42
peedi-mar.kurgisalat 40g 36,6 0,73 1,09 5,9
tee ja suhkur 200/5g 32,5 8
rukkileib,sepik 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
608,4 23,43 16,31 89,02
25.sept. Värskekapsasupp sealihaga 250g 176,3 7,84 9,76 13,76
kohupiimakreem puuviljadega 100/30g 143,5 8,25 2,71 21,81
täisterarukkileib,sepik 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
482,9 21,24 14,23 65,18
L - LAKTOOS
G - GLUTEEN

Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt

Teenindab: KOOLITOITLUSTUSE OÜ