Toitlustuse leht

Toitlustus

Menüü 24.-28. november

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
24.nov.	Kodused hakklihapallid (G)	60g	172,8	7,7	7,22	8,04
	hapukoore-tomatikastmes (L,G)	50g	44,7	0,82	2,48	3,36
	keedetud riis	150g	221,5	3,81	4,89	42,07
	hiinakapsasalat , tükeldatud juurvili	30/30g	50	1,2	1,21	5,79
	tee suhkru ja sidruniga	200/5/3g	33,5	0	0	8
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	rukkileib (G),sepik (G)	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
	puuviljaviil	70g	20,6	0,3	0,09	4,56
			812,2	25,48	22,65	110,33


25.nov.	Värskekapsasupp sealihaga	300g	176,8	7,18	10,77	11,31
	maasika-jogurtimagustoit	130g	169	3,38	8,45	29,5
	rukkileib (G),sepik (G)	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	puuvili	70g	31	0,14	0,25	6,93
			645,9	22,35	26,23	86,25


27.nov.	Hakkliha-juurviljasupp	300g	228,9	8,2	13,46	18,22
	mannavaht piimaga	120/80g	120,8	2,64	4,12	31,76
	rukkileib (G),sepik(G)	30/20g	166,3	5,6	1,63	30,73
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	puuviljaviil	70g	22,1	0,1	0,18	4,95
			644,1	23,04	24,39	94,56


28.nov.	Paneeritud kalapala (G)	1tk	220	9	7	24
	hapukoore-majoneesi -kurgikaste(L)	50g	129,9	0,94	9,05	1,94
	kartulipuder (L)	180g	179,8	4,34	3,07	34,59
	porgandi-õunasalat , tükeld.juurvili	30/30g	39,7	0,7	1,18	6,52
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	10	8,9
	rukkileib (G),sepik (G)	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			871	26,63	32,06	113,56

Päevakeskuse menüü 24.-28. november

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
24.nov.	Kanasupp ürdiklimpidega	250 g	219,6	9,75	11,12	24,16
	maisihelbed jogurtiga	40/100g	209,7	4,9	1,82	43,76
	rukkileib,sepik	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
			545,4	17,88	13,88	90,15


25.nov.	Lihakaste (sealiha) juurviljadega	125g	209,2	10,99	15,96	5,04
	kartuli-porgandipuder	150g	112,9	3,36	0,91	22,45
	tomatisalat	40g	7,9	0,28	0,08	1,48
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	rukkileib,sepik	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
			478,6	17,86	17,89	59,2


27.nov.	Pilaff kanalihast	270g	461,6	18,12	9,74	26
	hiinakapsa-õunasalat	40g	27,8	0,54	1,09	3,95
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
	rukkileib,sepik	30/20g	116,9	3,66	1,03	22,31
			622,8	22,32	11,86	57,42


28.nov.	Makaronid hakklihaga	250g	442,1	15,82	18,12	54,31
	(sealiha50%-veiseliha50%)
	porgandisalat	40g	33,3	0,48	1,15	5,21
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	rukkileib,sepik	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
			624	19,53	20,21	89,75