Toitlustuse leht

Menüü 1.-3. juuni

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
01.juuni	Koorene lõhekaste porruga - lõhefilee,	130g	174,5	6,59	14,02	3,35
	porru,õli, toidukoor 20% -laktoos
	keedetud riis	150g	226,4	3,56	4,54	42
	porgandi-õunasalat	30g	21,6	0,3	0,62	3,67
	tükeldatud juurvili	30g	15,2	0,41	0,56	2,14
	piparmünditee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	piim -laktoos,keefir -laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	täisterarukkileib -glut.,sepik-glut.	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			739,3	22,51	26,5	97,67


02.juuni	Ahjukartul talusingiga	300g	342,9	11,07	10,44	48
	kartul,õli,talusink
	porgandi-kaalikasalat	30g	19,3	0,3	0,59	4,91
	tükeldatud juurvili	30g	37,4	0,86	0,67	3,9
	puuvili	1tk	44,3	0,2	0,36	9,9
	tee ja suhkur	200/5	32,5			8
	piim-laktoos,keefir-laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	rukkileib-glut.,sepik-glut.	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			745,5	24,08	18,82	113,22


03.juuni	Hapukapsasupp sealihaga	300g	211,4	9,27	11,98	15,97
	hapukapsas,sealiha,sibul,kruup-glut.
	piimakissell-lakt. maasika toormoosiga	130/20g	178,8	4,2	3,18	32,9
	rukkileib-glut.,sepik-glut.	30/20g	164,3	5,3	1,19	31,87
	piim-laktoos,keefir-laktoos	200g	108	6,6	5	8,9
	toores porgand tükina	60g	21,5	0,55	0,22	4,26
			684	25,92	21,57	93,9

Menüü 25.-29. mai

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
25.mai	Kanafrikassee juustuga(kanaliha,m.sibul,	150g	244,5	14,69	22,25	3,33
	v.šampinjon,porgand,õli,nisujahu(G),
	toidukoor(L),juust(L),maitseained
	keedetud täisteramakaron (G)	150g	228,7	4,24	5,04	33,28
	porgandi-õunasalat või	30g	20,4	0,27	0,6	3,43
	tükeldatud juurvili	30g	17,8	0,38	0,57	2,76
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	piim (L),keefir(L)	200g	106	6,5	5	8,9
	täisterarukkileib (G),sepik(G)	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			813	31,23	35,22	89,31


26.mai	Hernesupp maasuitsulihaga(supihernes,porgand,	300g	298,4	13,38	9,94	39,5
	sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup-G)
	pannkoogid(L,G,muna) maasikatoormoosiga	60/20g	172,7	3,59	4,92	27,01
	rukkileib -G,sepik-G	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
	piim -L,keefir -L	200g	106	6,5	5	8,9
			740,2	28,62	21,62	105,02



27.mai	Pan.kalafilee (pan.kala (G)	1tk	165,6	7,8	7,2	14,4
	hapukoore(L)-jogurti(L)-kurgikaste	50g	53,3	1,47	5,15	2,57
	kartulipuder(kartul,piim (L)	180g	108,2	3,93	1	25,48
	juurviljasalat	30g	25	0,6	0,57	4,32
	tükeldatud juurvili	30g	14,7	0,34	0,53	2,13
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	täisterarukkileib (G),sepik (G)	30/20g	166,3	5,6	1,63	30,73
	puuvili	70g	32,5	0,49	0,42	6,58
			688,1	26,73	21,5	100,27


28.mai	Frikadellisupp (kartul,porgand,sibul,	300g	195,8	6,43	8,53	26,81
	õli,frikadellid (G))
	kamavaht (kama(G),kohupiim(L) ,vahukoor(L)	130/20g	260	8,84	10,34	27,2
	maasikatoormoosiga
	rukkileib (G),sepik (G)	30/20g	166,3	5,6	1,63	30,73
	piim (L),keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	toores juurvili tükina	60g	16,1	0,36	0,11	3,36
			744,2	27,73	25,61	97


29.mai	Juurviljadega täidetud hakkliharull(hakkliha,õli,	80g	166,3	5,29	8,93	7,3
	sibul,porgand,sai (G),porru
	hapukoorekaste (hapukoor (L),nisujahu (G))	50g	57,5	0,64	5,45	2,38
	keedetud kartul	180g	142,9	3,69	0,22	31
	juurviljasalat	30g	15,2	0,41	0,56	2,11
	tükeldatud juurvili	30g	18,7	0,35	1,08	2,99
	tee ja suhkur	200/5g	32.5			8
	piim (L) ,keefir (L)	200g	106	6,5	5	8,9
	rukkileib (G),sepik (G)	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
	puuvili	70g	62,8	0,7	0,36	14
			685,5	20,81	22,54	98,91