Toitlustuse leht

Menüü 14.-17. september

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
14.sept.	Pasta carbonara	300g	466,7	14,5	17,75	51,53
	(makaron-G,sink,sulat.juust-L
	toidukoor-L ,kuiv.ürdid)
	porgand,peet,kapsas,seemnesegu,salatikaste	80/10/10g	122,3	3,65	6,08	9,93
	tee ja suhkur	200/3g	32,5			8
	piim-L,keefir -L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	puuvili	70g	29	0,24	0,24	6,36
			919,6	30,04	30,83	114,33

	Baklažaani panniroog	300g	200,1	5,84	9,72	3,58


15.sept.	Kurzeme strogonov sealihast(sealiha,	150g	269,7	9,54	19,71	9,67
	sibul,kons.kurk,jahu-G,õli,hapukoor-L)
	keedetud kartul	150g	156	2,4	0,22	35,6
	keedetud riis	150g	226,4	3,56	4	34,49
	redis,kapsas,tomat,seemnesegu,salatikaste	80/10/10g	122,3	3,65	4,54	42
	maitsevesi	200/3g	32,5	0	0	8
	piim-L,keefir -L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	166,3	5,6	1,11	30,73
	puuvili	70g	31	0,14	0,25	6,93
			907,6	29,01	34,88	112,73

	Ahjujuurviljad ürtidega koorekastmes (L)	250g	234,2	6,1	6,9	11,6


16.sept.	Hernesupp maasuitsulihaga(supihernes,porgand,	300g	325,4	11,38	9,94	39,3
	sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup -G
	õli,kruup-G,sealiha )
	pannkoogid-G,L maasikatoormoosiga	60/20g	172,7	3,59	4,92	27,01
	leivatooted-G	50g	136,1	5,15	1,76	29,61
	piim -L,keefir -L	200g	106	6,5	5	8,9
			740,2	26,62	21,62	104,82

	Rassolniksupp (lihata)	300g	231,5	9,8	5,1	24,1


17.sept.	Hakklihakaste (hakkliha,mugulsibul,jahu-G,hapukoor-L)	130g	227,1	8,47	21,29	3,99
	ahjukartul küüslauguga	150g	185,6	2,6	2,1	36,9
	keedetud makaron-G	150g	187,2	4,6	1,64	41,4
	porgand,kapsas,kurk,seemnesegu,salatikaste	80/10/10g	122,3	3,65	6,08	9,93
	maitsevesi	200g	46,7	0,5		11
	piim-L,keefir-L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	puuvili	70g	60,6	0,56	0,48	13,28

	Juurviljakotlet lisandiga	1tk	231	6,1	6,9	13,7

Päevakeskuse menüü 14.-17. september

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
14.sept.	Kana-juurviljasupp	250 g	218,9	9,34	13,23	20,38
	küpsetatud ahjuõun suhkru ja kaneeliga	1tk	98,2	0,26	0,47	22,87
	rukkileib,sepik	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
			433,2	12,83	14,64	65,48


15.sept.	Ühepajatoit sealihaga	250g	253	11,15	13,57	23,27
	tee,suhkur	200/5g	32,5			8
	rukkileib,sepik	30/20g	116,1	3,23	0,94	22,23
			401,6	14,38	14,51	53,5


16.sept.	Hakklihakaste juurviljadega	125g	229,6	8,56	20,33	4,44
	(sealiha50%,veiseliha 50%)
	keedetud makaron	150g	216,6	5,46	5,25	36,14
	hiinakapsasalat	40g	27	0,62	1,09	3,69
	banaani magustoit(maitsestamata	130g	86,8	4,35	2,4	11,77
	jogurt,banaan)
	rukkileib,sepik	30/20g	114,5	3,98	1,11	20,87
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
			707	22,97	30,18	84,91


17.sept.	Kana-hapukoore -tillikaste	125g	173,7	11,57	12,62	2,93
	keedetud kartul	150g	119,7	3,1	0,19	25,96
	porgandisalat	40g	33,6	0,5	1,16	5,28
	mustsõstramahlajook	200g	69			17,55
	rukkileib,sepik	30/20g	116,9	3,66	1,03	22,31
			512,9	18,83	15	74,03