Toitlustuse leht

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
02.sept	Pasta bolognese kastmes	280g	531,3	12,7	15,33	78,37
	(täisteramakaron(gluteen),sibul,hakkliha,
	pur.tomat,tomatipasta,porgand,juurseller
	keedetud riis,keedetud makaron	150g	136,4	2,77	1,28	25,41
	hiina kapsas,kurk,tomat,seemned	80/10g	122,3	3,65	6,08	9,93
	kastmevalik salatile	10g	49	2,05	3,93	2,23
	vesi sidruniga	200g
	piim (laktoos),keefir (laktoos)	200g	195,6	10,24	7,76	21,48
	leivatooted-gluteen	50g	196,9	5,43	2,04	37,03
			1046,1	32,02	31,21	146,81
	Ahjujuurviljad	250g	163	6,19	6,91	17,25


3.sept.	Kanaliha rõõsakoorekastmes	150g	188,1	11,15	13,6	2
	(kanakintsuliha,toidukoor(laktoos)
	kartulipuder (kartul,piim-laktoos),riis	150g	181	4,36	1,65	33,99
	porgand,porru,tomat,seemned	80/10g	109,3	3,65	6,08	9,93
	kastmevalik salatile	10g	49	2,05	3,93	2,23
	puuviljatee ja suhkur	200/3g	32,5			8
	piim (laktoos),keefir (laktoos)	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted (gluteen)	50g	166,3	4,3	1,19	31,87
			783,2	29,96	27,52	94,69
	Riisiroog juurviljadega	250g	298,6	10,6	9,1	29,8


4.sept.	Peedisupp hapukoorega	300/3g	218,1	8,4	10,79	16,76
	(peet,kartul,porgand,õli,sealiha ,hapukoor-laktoos)
	kakaokissell maasikatega	130/20g	178	4,2	3,18	32,9
	(piim(laktoos),kakao,suhkur,tärklis)
	leivatooted (gluteen)	50g	166,3	5,6	1,63	30,73
	piim (laktoos),keefir (laktoos)	200g	106	6,5	5	8,9

			668,4	24,7	20,6	89,29
	Värskekapsa-nuudlisupp (gluteen) (lihata)	300g	201,1	7,9	9,5	32,6

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
01.juuni	Koorene lõhekaste porruga - lõhefilee,	130g	174,5	6,59	14,02	3,35
	porru,õli, toidukoor 20% -laktoos
	keedetud riis	150g	226,4	3,56	4,54	42
	porgandi-õunasalat	30g	21,6	0,3	0,62	3,67
	tükeldatud juurvili	30g	15,2	0,41	0,56	2,14
	piparmünditee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	piim -laktoos,keefir -laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	täisterarukkileib -glut.,sepik-glut.	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			739,3	22,51	26,5	97,67


02.juuni	Ahjukartul talusingiga	300g	342,9	11,07	10,44	48
	kartul,õli,talusink
	porgandi-kaalikasalat	30g	19,3	0,3	0,59	4,91
	tükeldatud juurvili	30g	37,4	0,86	0,67	3,9
	puuvili	1tk	44,3	0,2	0,36	9,9
	tee ja suhkur	200/5	32,5			8
	piim-laktoos,keefir-laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	rukkileib-glut.,sepik-glut.	30/20g	163,1	5,15	1,76	29,61
			745,5	24,08	18,82	113,22


03.juuni	Hapukapsasupp sealihaga	300g	211,4	9,27	11,98	15,97
	hapukapsas,sealiha,sibul,kruup-glut.
	piimakissell-lakt. maasika toormoosiga	130/20g	178,8	4,2	3,18	32,9
	rukkileib-glut.,sepik-glut.	30/20g	164,3	5,3	1,19	31,87
	piim-laktoos,keefir-laktoos	200g	108	6,6	5	8,9
	toores porgand tükina	60g	21,5	0,55	0,22	4,26
			684	25,92	21,57	93,9