Toitlustuse leht

Toitlustus

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
17.märts	Pasta bolognese kastmes	280g	529,4	12,44	14,55	76,34
	(täisteramakaron-G,sibul,hakkliha
	pur.tomat,tom.pasta,porgand,juurseller)
	hiinakapsa-õunasalat	30g	18,5	0,48	0,59	2,81
	tükeldatud juurvili	30g	19,9	0,33	0,61	3,24
	vesi sidruniga	200g
	piim 2,5%laktoos,keefir 2,5%laktoos	200g	108	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	puuvili	70g	38,3	0,42	0,21	8,64
			877,2	25,32	22,72	129,54


18.märts	Seljanka hapukoorega(sealiha,sink	300/3g	216,8	10,59	11,61	18,87
	kartul,sibul,kons.kurk,tom.pasta,
	hapukoor 20% laktoos)
	õunasupp vahukoorega	150/15g	213,5	0,68	6,59	37,27
	õun,suhkur,tärklis,vahukoor 35%-L
	leivatooted-G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	piim 2,5% laktoos,keefir 2,5%laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	toores porgand tükina	60g	21,5	0,55	0,22	4,26
			720,9	23,47	25,18	98,91


19.märts	Kanaliha- rõõsakoorekastmes	150g	188,1	2,24	13,6	2
	kanakintsuliha,toidukoor 20%-L
	hautatud tatar	180g	188	4,01	2,75	39,2
	tomati-kurgisalat	30g	13,5	0,23	0,54	1,91
	tükeldatud juurvili	30g	19,3	0,38	0,59	3,12
	puuviljatee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	piim-2,5% laktoos,keefir-2,5% laktoos	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	112,5	2,68	0,67	22,01
			659,9	16,04	23,15	85,14


20.märts	Peedisupp hapukoorega	300 /3g	218,1	8,4	10,79	16,76
	(peet,kartul,porgand,õli,sealiha,hapuk.-L)
	kakaokissell maasikatoormoosiga	130/20g	202,3	5,68	4,3	35,01
	(piim-L,kakao,suhkur,tärklis)
	leivatooted-G	50g	166,3	5,6	1,63	30,73
	piim 2,5% -L,keefir2,5%-L	200g	106	6,5	5	8,9
	puuvili	70g	32,5	0,49	0,42	6,58
			725,2	26,67	22,14	97,98


21.märts	Kodused kalapihvid - G	60g	168	9,04	7,76	15,12
	hapukoore-L-majoneesi-L ürdikaste	35g	49	0,96	12,2	2,78
	täisteramakaron-G	150g	184	3,92	2,63	35,76
	tükeldatud juurvili	30g	20,5	0,3	0,61	3,43
	porgandi-pirnisalat	30g	17,6	0,38	0,56	2,73
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
	piim-L,keefir-L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
			724,7	26,25	30,52	103,49

Päevakeskuse menüü 17.-21. märts

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
17.märts	Lihapada tomati ja rohelise sibulaga	250g	450,8	14,16	9,68	25,88
	hiinakapsasalat	40g	26,4	0,58	1,08	3,59
	leivatooted	50g	116,1	3,23	0,94	22,23
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
			609,8	17,97	11,7	56,86


18.märts	Lihapallikaste	125g	272,8	14,54	24,31	1,05
	kartulipüree	150g	119,3	1,54	0,76	24,19
	peedi-marin.kurgisalat	40g	39,6	0,84	1,11	6,52
	tee ja suhkur	200/5g	32,5			8
	leivatooted	50g	113,9	3,57	1,18	20,49
			578,1	20,49	27,36	60,25


19.märts	Rassolniksupp sealihaga	250g	201,2	8,22	12,75	18,55
	puuviljasalat vahukoorega	140/20g	134	0,84	6,83	17
	leivatooted	50g	116,9	3,66	1,03	22,31
			452,1	12,72	20,61	57,86


20.märts	Värskekapsa-hakklihahautis	150g	196	8,07	13,77	10,86
	keedetud kartul	150g	119,7	3,1	0,19	26
	porgandisalat mahlaga	40g	32,9	0,48	1,15	5,14
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
	leivatooted	50g	116,9	3,66	1,03	22,31
			482	15,31	16,14	69,47


21.märts	Borš hapukoorega	250/3g	194,6	7,17	13,95	13,1
	kohupiim kirsikisselliga	100/100g	193,1	8,27	2,56	34,35
	leivatooted	50g	116,1	3,23	0,94	22,23
			503,8	18,67	17,45	69,68