Toitlustuse leht

Menüü 7.-11. september

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
	MENÜÜ		Energia	Valgud	Rasvad	Süsiv.
	7.-11.september 2026.a.		kcal	g	g	g

7.sept.	Kanapada tomatiga (kanakintsuliha,	300g	490,1	19,76	11,66	72,16
	riis,õli,porgand,sibul,purust.tomat)
	redis,kaalikas,paprika ,seemned,salatikaste	80/10/10g	122,3	3,65	6,08	9,93
	piparmünditee ja suhkur	200/3g	32,5			8
	keefir(2,5%)-L,piim(2,5%) -L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted-G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
			914	35,06	24,5	128,6
	puuviljaviil	50g	29,8	0,21	0	9,2
	Lillkapsapada	300g	312	15,1	12,1	45,6
	(lillkapsas,porgand,oad tomatis,küüslauk ,m/a )


8.sept.	Pasta hakkliha ja juurviljadega	270g	453,2	13,46	13,23	48,4
	(pasta-G,porg.,sibul,õli,porru,hakkliha)
	v.kapsa,mar.kurk,porgand,seemned,salatikaste	80/10/10g	122,3	3,65	6,08	9,93
	tee ja suhkur	200/3g	32,5			8
	piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted - G	50g	166,3	5,6	1,63	30,73
			880,3	29,21	25,94	105,96
	Juurviljakotlet lisandiga	270g	301,4	19,5	9,9	45,9


9.sept.	Kuldne kalasupp värske tilliga	300/3g	162,4	8,36	9,67	26,84
	(kala ,kartul,sibul,porgand,riis , till)
	puuviljasalat(värsked puuviljad) vahukoorega-L	120/20g	124,3	0,83	8,76	22,79
	piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L	200g	106	6,5	5	8,9
	leivatooted - G	50g	166,3	5,6	1,63	30,73
.			559	21,29	25,06	89,26
	Seeneseljanka	300g	189,7	6,71	7,81	19,51
	(kartul,sibul,šamp,küüsl.,mar.kurk,oliivid,tom.pasta )


10.sept.	Kodune sealiha-hapukoorekaste	130g	152,8	10,63	8,22	4
	(sealiha,hapukoor-L,till,jahu-G)
	keedetud riis ,hautatud tatar	150g	171,2	13,24	1,46	34,36
	porgand,keed.peet,kaalikas,seemned,salatikaste	80/10/10g	122,6	3,65	6,08	9,93
	leivatooted - G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	sidrunivesi	200g	0,6	0,03	0	0,1
	piim (2,5%)-L,keefir (2,5%)-L	200g	106	6,5	5	8,9
			754,6	39,62	22,52	86,9
	Juurviljahautis roheliste ubadega	250g	178	7,12	8,2	16,4


11.sept	Ahjus küpsetatud kala,valge tillikaste-hapuk-L	1tk/35g	213	12,43	14,55	8,45
	keedetud kartul	75g	78	19,5	0,11	17,8
	hautatud riis	75g	96	1,9	1,7	20,5
	hiina kapsas,pun. sibul,porg.,seemned,sal.kaste	80/10/10g	127,2	4,01	6,08	12,1
	leivatooted _G	50g	163,1	5,15	1,76	29,61
	piim (2,5%)-L,keefir (2,5%)-L	200g	106	6,5	5	8,9
	puuvili	70g	38,3	0,42	0,01	14,25

	Suvikõrvitsaroog sinepiseemnetega	150g	68,9	6,3	0,46	7,25
	(suvikõrvits,tom,sibul,porgand õli,sinepiseemned)

Päevakeskuse menüü 7.-11. september

Kuupäev	Kirjeldus	Portsjon	Energia	Valgud	Rasvad	Süsisvesikud
7.sept.	Makaronid singi-juustuga (G,L )	270g	413,6	15,89	9,24	65,34
	hiinakapsa-õunasalat	40g	27,8	0,49	1,09	4,01
	kakao (piim-L )	200g	89,6	3,74	2,76	12,58
	täisterarukkileib,sepik-G	30/20g	120,4	3,08	0,91	24,25
			651,4	23,2	14	106,18


8.sept.	Peedisupp	250g	196,4	8,03	11,74	14,14
	kohupiimakreem (L)	120g	162,4	9,93	3,2	27,89
	täisterarukkileib,sepik (G )	30/20g	120,4	3,08	0,91	26,25
			479,2	21,04	15,85	68,28


9.sept.	Kurzeme strogonov-(hapuk.- L )	125g	244	11,4	19,01	6,29
	kartulipuder ( piim- L )	150g	119,3	3,54	0,76	24,19
	porgandisalat	40g	33,6	0,5	1,16	5,28
	mustsõstramahlajook	200g	16,5			5,16
	täisterarukkileib,sepik (G )	30/20g	120,4	3,08	0,91	24,25
			533,8	18,52	21,84	65,17


10.sept.	Ahjukartul singiga	280g	319,2	12,69	9,45	44,86
	toorsalat	40g	56,1	1,92	1,34	9,07
	õunamahl	200g	93,4	1		22
	täisterarukkileib,sepik (G)	30/20g	120,4	3,08	0,91	26,25
			589,1	18,69	11,7	102,18


11.sept.	Frikadellisupp	250g	176	6,96	6,77	21,4
	marjakissell vahukoorega (L)	150/20g	206,3	1,06	6,54	35,29
	täisterarukkileib,sepik (G)	30/20g	120,4	3,08	0,91	26,25
			502,7	11,1	14,22	82,94