Menüü tabel
Kuupäev Kirjeldus Portsjon Energia Valgud Rasvad Süsisvesikud
16.märts Pasta bolognese kastmes 280g 529,4 12,44 14,55 76,34
(täisteramakaron-G,sibul,hakkliha
pur.tomat,tom.pasta,porgand,juurseller)
hiinakapsa-õunasalat 30g 18,5 0,48 0,59 2,81
tükeldatud juurvili 30g 19,9 0,33 0,61 3,24
vesi sidruniga 200g
piim 2,5%laktoos,keefir 2,5%laktoos 200g 108 6,5 5 8,9
leivatooted-G 50g 163,1 5,15 1,76 29,61
puuvili 70g 38,3 0,42 0,21 8,64
877,2 25,32 22,72 129,54
17.märts Seljanka hapukoorega(sealiha,sink 300/3g 216,8 10,59 11,61 18,87
kartul,sibul,kons.kurk,tom.pasta,
hapukoor 20% laktoos)
õunasupp vahukoorega 150/15g 213,5 0,68 6,59 37,27
õun,suhkur,tärklis,vahukoor 35%-L
leivatooted-G 50g 163,1 5,15 1,76 29,61
piim 2,5% laktoos,keefir 2,5%laktoos 200g 106 6,5 5 8,9
toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
720,9 23,47 25,18 98,91
18.märts Kanaliha- rõõsakoorekastmes 150g 188,1 2,24 13,6 2
kanakintsuliha,toidukoor 20%-L
hautatud tatar 180g 188 4,01 2,75 39,2
tomati-kurgisalat 30g 13,5 0,23 0,54 1,91
tükeldatud juurvili 30g 19,3 0,38 0,59 3,12
puuviljatee ja suhkur 200/5g 32,5 8
piim-2,5% laktoos,keefir-2,5% laktoos 200g 106 6,5 5 8,9
leivatooted-G 50g 112,5 2,68 0,67 22,01
659,9 16,04 23,15 85,14
19.märts Peedisupp hapukoorega 300 /3g 218,1 8,4 10,79 16,76
(peet,kartul,porgand,õli,sealiha,hapuk.-L)
kakaokissell maasikatoormoosiga 130/20g 202,3 5,68 4,3 35,01
(piim-L,kakao,suhkur,tärklis)
leivatooted-G 50g 166,3 5,6 1,63 30,73
piim 2,5% -L,keefir2,5%-L 200g 106 6,5 5 8,9
puuvili 70g 32,5 0,49 0,42 6,58
725,2 26,67 22,14 97,98
20.märts Kodused kalapihvid - G 60g 168 9,04 7,76 15,12
hapukoore-L-majoneesi-L ürdikaste 35g 49 0,96 12,2 2,78
täisteramakaron-G 150g 184 3,92 2,63 35,76
tükeldatud juurvili 30g 20,5 0,3 0,61 3,43
porgandi-pirnisalat 30g 17,6 0,38 0,56 2,73
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
leivatooted-G 50g 163,1 5,15 1,76 29,61
724,7 26,25 30,52 103,49