Menüü 27.-31.mai
KOOLITOITLUSTUSE OÜ | |||||||
MENÜÜ | Energia | Valgud | Rasvad | Süsives. | |||
kcal | g | g | g | ||||
27.-31.mai 2024.a. | |||||||
27.mai | Kanafrikassee juustuga(kanaliha,m.sibul, | 150g | 244,5 | 14,69 | 22,25 | 3,33 | |
v.šampinjon,porgand,õli,nisujahu(G), | |||||||
toidukoor(L),juust(L),maitseained | |||||||
keedetud täisteramakaron (G) | 150g | 228,7 | 4,24 | 5,04 | 33,28 | ||
porgandi-õunasalat või | 30g | 20,4 | 0,27 | 0,6 | 3,43 | ||
tükeldatud juurvili | 30g | 17,8 | 0,38 | 0,57 | 2,76 | ||
tee ja suhkur | 200/5g | 32,5 | 8 | ||||
piim (L),keefir(L) | 200g | 106 | 6,5 | 5 | 8,9 | ||
täisterarukkileib (G),sepik(G) | 30/20g | 163,1 | 5,15 | 1,76 | 29,61 | ||
813 | 31,23 | 35,22 | 89,31 | ||||
28.mai | Kodune rassolniksupp (kartul,porgand,sibul,kons. | 300g | 257,5 | 9,96 | 11,38 | 28,95 | |
kurk,õli,kruup (G),sealiha) | |||||||
rukkivaht mahedast rukkijahust-G ja nat.õunamahlast | 120/80g | 159 | 3,45 | 2,28 | 30,25 | ||
piimaga (L) | |||||||
rukkileib (G),sepik (G) | 30/20g | 163,1 | 5,15 | 1,76 | 29,61 | ||
piim (L) ,keefir (L) | 200g | 106 | 6,5 | 5 | 8,9 | ||
685,6 | 25,06 | 20,42 | 97,71 | ||||
29.mai | Pan.kalafilee (pan.kala (G) | 1tk | 165,6 | 7,8 | 7,2 | 14,4 | |
hapukoore(L)-jogurti(L)-kurgikaste | 50g | 53,3 | 1,47 | 5,15 | 2,57 | ||
kartulipuder(kartul,piim (L) | 180g | 108,2 | 3,93 | 1 | 25,48 | ||
juurviljasalat | 30g | 25 | 0,6 | 0,57 | 4,32 | ||
tükeldatud juurvili | 30g | 14,7 | 0,34 | 0,53 | 2,13 | ||
mustsõstramahlajook | 200g | 16,5 | 5,16 | ||||
piim (L),keefir (L) | 200g | 106 | 6,5 | 5 | 8,9 | ||
täisterarukkileib (G),sepik (G) | 30/20g | 166,3 | 5,6 | 1,63 | 30,73 | ||
puuvili | 70g | 32,5 | 0,49 | 0,42 | 6,58 | ||
688,1 | 26,73 | 21,5 | 100,27 | ||||
30.mai | Frikadellisupp (kartul,porgand,sibul, | 300g | 195,8 | 6,43 | 8,53 | 26,81 | |
õli,frikadellid (G)) | |||||||
kamavaht (kama(G),kohupiim(L) ,vahukoor(L) | 130/20g | 260 | 8,84 | 10,34 | 27,2 | ||
maasikatoormoosiga | |||||||
rukkileib (G),sepik (G) | 30/20g | 166,3 | 5,6 | 1,63 | 30,73 | ||
piim (L),keefir (L) | 200g | 106 | 6,5 | 5 | 8,9 | ||
toores juurvili tükina | 60g | 16,1 | 0,36 | 0,11 | 3,36 | ||
744,2 | 27,73 | 25,61 | 97 | ||||
31.mai | Juurviljadega täidetud hakkliharull(hakkliha,õli, | 80g | 166,3 | 5,29 | 8,93 | 7,3 | |
sibul,porgand,sai (G),porru | |||||||
hapukoorekaste (hapukoor (L),nisujahu (G)) | 50g | 57,5 | 0,64 | 5,45 | 2,38 | ||
keedetud kartul | 180g | 142,9 | 3,69 | 0,22 | 31 | ||
juurviljasalat | 30g | 15,2 | 0,41 | 0,56 | 2,11 | ||
tükeldatud juurvili | 30g | 18,7 | 0,35 | 1,08 | 2,99 | ||
tee ja suhkur | 200/5g | 32.5 | 8 | ||||
piim (L) ,keefir (L) | 200g | 106 | 6,5 | 5 | 8,9 | ||
rukkileib (G),sepik (G) | 30/20g | 116,1 | 3,23 | 0,94 | 22,23 | ||
puuvili | 70g | 62,8 | 0,7 | 0,36 | 14 | ||
685,5 | 20,81 | 22,54 | 98,91 | ||||
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt | |||||||
L-laktoos, G-gluteen | |||||||
PIKAPÄEVA MENÜÜ | |||||||
Energia | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | ||||
27.-31.mai 2024.a. | kcal | g | g | g | |||
27.mai | Guljašš sealihast | 125g | 269,3 | 12,35 | 20 | 6,26 | |
kartulipuder | 150g | 119,3 | 1,54 | 0,76 | 24,19 | ||
porgandisalat | 40g | 33,6 | 0,5 | 1,16 | 5,28 | ||
mustsõstramahlajook | 200g | 16,5 | 5,16 | ||||
täisterarukkileib,sepik | 30/20g | 163,1 | 5,15 | 1,76 | 29,61 | ||
601,8 | 19,54 | 23,68 | 70,5 | ||||
28.mai | Hakklihakaste(seal.50%.veisel.50%) | 125g | 229,6 | 8,56 | 20,33 | 4,44 | |
juurviljadega ,keedetud makaron | 150g | 216,6 | 5,46 | 5,25 | 36,14 | ||
toorsalat | 40g | 31,3 | 0,32 | 1,09 | 5,02 | ||
kakao | 200g | 89,6 | 3,74 | 2,76 | 12,58 | ||
täisterarukkileib,sepik | 30/20g | 163,1 | 5,15 | 1,76 | 29,61 | ||
730,2 | 23,23 | 31,19 | 87,79 | ||||
29.mai | Peedisupp kanalihaga | 250g | 327,4 | 17,82 | 9,01 | 35,29 | |
pannkoogid toormoosiga | 60/20g | 188,4 | 3,63 | 5,01 | 25,95 | ||
täisterarukkileib,sepik | 30/20g | 166,3 | 5,6 | 1,63 | 30,73 | ||
682,1 | 27,05 | 15,65 | 91,97 | ||||
30.mai | Kanakaste | 125g | 146,6 | 13,54 | 9,05 | 2,39 | |
keedetud riis | 150g | 226,4 | 3,56 | 4,54 | 42 | ||
peedi-mar.kurgisalat | 40g | 36,6 | 0,73 | 1,09 | 5,9 | ||
tee ja suhkur | 200/5g | 32,5 | 8 | ||||
rukkileib,sepik | 30/20g | 166,3 | 5,6 | 1,63 | 30,73 | ||
608,4 | 23,43 | 16,31 | 89,02 | ||||
31.mai | Värskekapsasupp sealihaga | 250g | 176,3 | 7,84 | 9,76 | 13,76 | |
kohupiimakreem puuviljadega | 100/30g | 143,5 | 8,25 | 2,71 | 21,81 | ||
täisterarukkileib,sepik | 30/20g | 163,1 | 5,15 | 1,76 | 29,61 | ||
482,9 | 21,24 | 14,23 | 65,18 | ||||
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt | |||||||