Isiklikud vahendid
Oled siin: Algus Toitlustamine Menüü Menüü 27.november - 1.detsembeer

Menüü 27.november - 1.detsembeer


MENÜÜ
Energia Valgud Rasvad Süsivesik



kcal g g g

27.november-1.detsember 2017.a.











27.nov. Pasta bolognese kastmes 280g 529,4 12,44 14,55 76,34

hiinakapsa-õunasalat 30g 18,5 0,48 0,59 2,81

tükeldatud juurvili 30g 19,9 0,33 0,61 3,24

kakao 200g 89,6 3,74 2,76 12,58

piim,keefir 200g 108 6,5 5 8,9

täisterarukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61










928,5 28,64 25,27 133,48














28.nov. Seljanka hapukoorega 300/15g 216,8 10,59 11,61 18,87

õunasupp vahukoorega 150/20g 213,5 0,68 6,59 37,27

leib,sepik,sai 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26



720,9 23,47 25,18 98,91














29.nov. Kanafilee- rõõsakoorekaste 150g 188,1 2,24 13,6 2

kartulipuder 180g 188 4,01 2,75 39,2

tomati-kurgisalat 30g 13,5 0,23 0,54 1,91

tükeldatud juurvili 30g 19,3 0,38 0,59 3,12

puuviljatee ja suhkur 200/8g 32,5

8

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

täisterarukkileib,tume ciabatta 30/20g 112,5 2,68 0,67 22,01



659,9 16,04 23,15 85,14














30.nov. Peedisupp 300g 218,1 8,4 10,79 16,76

kakaokissell maasikatoormoosiga 130/20g 202,3 5,68 4,3 35,01

rukkileib,sepik 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

puuvili 80g 43,7 0,48 0,24 9,76



736,4 26,66 21,96 101,16














1.dets. Valge kala -hapukoore-tillikaste 150g 221,9 6,66 13,9 15

keedetud kartul 180g 184 3,92 2,63 35,76

porgandi-pirnisalat või 30g 20,5 0,3 0,61 3,43

tükeldatud juurvili 30g 17,6 0,38 0,56 2,73

mustsõstramahlajook 200g 16,5

5,16

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

täisterarukkileib,sepik,sai 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61










729,6 22,91 24,46 100,59








PIKAPÄEVA MENÜÜ
Energia Valgud Rasvad Süsivesikud








27.november -1.detsember 2017.a.
kcal g g g





















27.nov. Kalkunipada tomati ja rohelise sibulaga 250g 450,8 14,16 9,68 25,88

hiinakapsasalat 40g 26,4 0,58 1,08 3,59

rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23

mustsõstramahlajook 200g 16,5

5,16



609,8 17,97 11,7 56,86














28.nov. Ahjusardell juustuga 90g 272,8 14,54 24,31 1,05

kartulipüree 150g 119,3 1,54 0,76 24,19

peedi-marin.kurgisalat 40g 39,6 0,84 1,11 6,52

tee ja suhkur 200/8g 32,5

8

rukkileib,sai 30/20g 113,9 3,57 1,18 20,49



578,1 20,49 27,36 60,25














29.nov. Rassolniksupp sealihaga 250g 201,2 8,22 12,75 18,55

puuviljasalat vahukoorega 140/20g 134 0,84 6,83 17

rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 116,9 3,66 1,03 22,31



452,1 12,72 20,61 57,86














30.nov. Värskekapsa-hakklihahautis 150g 196 8,07 13,77 10,86

keedetud kartul 150g 119,7 3,1 0,19 26

porgandisalat mahlaga 40g 32,9 0,48 1,15 5,14

mustsõstramahlajook 200g 16,5

5,16

rukkileib,sai 30/20g 116,9 3,66 1,03 22,31



482 15,31 16,14 69,47














1.dets. Borš hapukoorega 250/15g 194,6 7,17 13,95 13,1

kohupiim kirsikisselliga 100/100g 193,1 8,27 2,56 34,35

rukkileib ,sai,sepik 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23



503,8 18,67 17,45 69,68






















Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt









Tegevused dokumentidega