|
|
- Info
Menüü 25.-29.november
|
MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesikud |
|
25.-29.november 2024.a. |
|
kcal |
g |
g |
g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25.nov. |
Kodused hakklihapallid (G) |
60g |
172,8 |
7,7 |
7,22 |
8,04 |
|
hapukoore-tomatikastmes (L,G) |
50g |
44,7 |
0,82 |
2,48 |
3,36 |
|
keedetud riis |
150g |
221,5 |
3,81 |
4,89 |
42,07 |
|
hiinakapsasalat , tükeldatud juurvili |
30/30g |
50 |
1,2 |
1,21 |
5,79 |
|
tee suhkru ja sidruniga |
200/5/3g |
33,5 |
0 |
0 |
8 |
|
piim (L),keefir (L) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
rukkileib (G),sepik (G) |
30/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
puuviljaviil |
70g |
20,6 |
0,3 |
0,09 |
4,56 |
|
|
|
812,2 |
25,48 |
22,65 |
110,33 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 26.nov. |
Värskekapsasupp sealihaga |
300g |
176,8 |
7,18 |
10,77 |
11,31 |
|
maasika-jogurtimagustoit |
130g |
169 |
3,38 |
8,45 |
29,5 |
|
rukkileib (G),sepik (G) |
30/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
piim (L),keefir (L) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
puuvili |
70g |
31 |
0,14 |
0,25 |
6,93 |
|
|
|
645,9 |
22,35 |
26,23 |
86,25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 27.nov. |
Kodujuustu-tomati-v.kurgikaste (L) |
130g |
106,8 |
7,14 |
6,23 |
7,52 |
|
keedetud kartul |
180g |
142,9 |
3,69 |
0,22 |
31 |
|
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
|
piim (L),keefir(L) |
200g |
212 |
13 |
10 |
17,8 |
|
rukkileib (G),sepik(G) |
30/20g |
164,3 |
5,3 |
1,19 |
32,87 |
|
|
|
642,5 |
29,13 |
17,64 |
94,35 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 28.nov. |
Hakkliha-juurviljasupp |
300g |
228,9 |
8,2 |
13,46 |
18,22 |
|
mannavaht piimaga |
120/80g |
120,8 |
2,64 |
4,12 |
31,76 |
|
rukkileib (G),sepik(G) |
30/20g |
166,3 |
5,6 |
1,63 |
30,73 |
|
piim (L),keefir (L) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
puuviljaviil |
70g |
22,1 |
0,1 |
0,18 |
4,95 |
|
|
|
644,1 |
23,04 |
24,39 |
94,56 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 29.nov. |
Paneeritud kalapala (G) |
1tk |
220 |
9 |
7 |
24 |
|
hapukoore-majoneesi -kurgikaste(L) |
50g |
129,9 |
0,94 |
9,05 |
1,94 |
|
kartulipuder (L) |
180g |
179,8 |
4,34 |
3,07 |
34,59 |
|
porgandi-õunasalat , tükeld.juurvili |
30/30g |
39,7 |
0,7 |
1,18 |
6,52 |
|
tee ja suhkur |
200/5g |
32,5 |
|
|
8 |
|
piim (L),keefir (L) |
200g |
106 |
6,5 |
10 |
8,9 |
|
rukkileib (G),sepik (G) |
30/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
|
|
871 |
26,63 |
32,06 |
113,56 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
G - GLUTEEN |
|
|
|
|
|
|
L - LAKTOOS |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PIKAPÄEVA MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesikud |
|
|
|
|
|
|
|
|
25.-29.november 2024.a. |
|
kcal |
g |
g |
g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25.nov. |
Kanasupp ürdiklimpidega |
250 g |
219,6 |
9,75 |
11,12 |
24,16 |
|
maisihelbed jogurtiga |
40/100g |
209,7 |
4,9 |
1,82 |
43,76 |
|
rukkileib,sepik |
30/20g |
116,1 |
3,23 |
0,94 |
22,23 |
|
|
|
545,4 |
17,88 |
13,88 |
90,15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 26.nov. |
Lihakaste (sealiha) juurviljadega |
125g |
209,2 |
10,99 |
15,96 |
5,04 |
|
kartuli-porgandipuder |
150g |
112,9 |
3,36 |
0,91 |
22,45 |
|
tomatisalat |
40g |
7,9 |
0,28 |
0,08 |
1,48 |
|
tee ja suhkur |
200/5g |
32,5 |
|
|
8 |
|
rukkileib,sepik |
30/20g |
116,1 |
3,23 |
0,94 |
22,23 |
|
|
|
478,6 |
17,86 |
17,89 |
59,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 27.nov. |
Hapukapsasupp sealihaga |
250g |
191,9 |
8,63 |
11,84 |
12,12 |
|
banaanimagustoit |
130g |
86,7 |
4,35 |
2,4 |
11,77 |
|
rukkileib,sepik |
30/20g |
116,9 |
3,66 |
1,03 |
22,31 |
|
|
|
395,5 |
16,64 |
15,27 |
46,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 28.nov. |
Pilaff kanalihast |
270g |
461,6 |
18,12 |
9,74 |
26 |
|
hiinakapsa-õunasalat |
40g |
27,8 |
0,54 |
1,09 |
3,95 |
|
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
|
rukkileib,sepik |
30/20g |
116,9 |
3,66 |
1,03 |
22,31 |
|
|
|
622,8 |
22,32 |
11,86 |
57,42 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 29.nov. |
Makaronid hakklihaga |
250g |
442,1 |
15,82 |
18,12 |
54,31 |
|
(sealiha50%-veiseliha50%) |
|
|
|
|
|
|
porgandisalat |
40g |
33,3 |
0,48 |
1,15 |
5,21 |
|
tee ja suhkur |
200/5g |
32,5 |
|
|
8 |
|
rukkileib,sepik |
30/20g |
116,1 |
3,23 |
0,94 |
22,23 |
|
|
|
624 |
19,53 |
20,21 |
89,75 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Selle nädala Teataja
