Isiklikud vahendid
Oled siin: Algus Toitlustamine Menüü Menüü 15.-19.oktoober

Menüü 15.-19.oktoober

KOOLITOITLUSTUSE OÜ
MENÜÜ Energia Valgud Rasvad Süsives.
15.-19.oktoober 2018.a. kcal g g g
15.okt. Kodused hakklihapallid (G) 60g 172,8 7,7 7,22 8,04
hapukoore-tomatikastmes (L) 50g 44,7 0,82 2,48 3,36
keedetud riis 150g 221,5 3,81 4,89 42,07
hiinakapsasalat , tükeldatud juurvili 30/30g 50 1,2 1,21 5,79
tee suhkru ja sidruniga 200/8/3g 33,5 0 0 8
piim  (L),keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
rukkileib  (G),sai (G),sepik (G) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
puuviljaviil 1tk 20,6 0,3 0,09 4,56
812,2 25,48 22,65 110,33
16.okt. Lillkapsasupp sealihaga 300g 176,8 7,18 10,77 11,31
maasikakohupiimakreem (L) 130g 169 3,38 8,45 29,5
rukkileib (G),sai (G),sepik (G) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
piim (L),keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
614,9 22,21 25,98 79,32
17.okt. Kodujuustu-tomati-v.kurgikaste (L) 130g 106,8 7,14 6,23 7,52
keedetud munaga
keedetud kartul 180g 142,9 3,69 0,22 31
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
piim (L),keefir(L) 200g 212 13 10 17,8
rukkileib (G),kukkel (G) 30/20/20g 164,3 5,3 1,19 32,87
642,5 29,13 17,64 94,35
18.okt. Hakkliha-juurviljasupp 300g 228,9 8,2 13,46 18,22
kohupiimarull (L,G) 1tk 120,8 2,64 4,12 31,76
rukkileib (G),sai (G),sepik(G) 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
piim (L),keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
puuviljaviil 1tk 22,1 0,1 0,18 4,95
644,1 23,04 24,39 94,56
19.okt. Kanalihaga täidetud tortilla(tortilla(G),kanaliha, 1tk 362,2 16,46 11,84 46,7
porg,riis,hiina kapsas,hapukoor(L),majon.(L), taco m/a)
coleslaw salat (v.kapsas,porgand,pun.sibul, 100g 96,1 1,68 6,66 12,3
v.petersell,majon.(L),hapukoor(L),sinep)
tee ja suhkur 200/8g 32,5 0 0 8
piim (L) ,keefir (L) 200g 106 6,5 10 8,9
rukkileib (G),sai (G),sepik (G) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
759,9 29,79 30,26 105,51
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt
G -  GLUTEEN
L -  LAKTOOS
PIKAPÄEVA MENÜÜ Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
15.-19.oktoober 2018. kcal g g g
15.okt. Kanasupp ürdiklimpidega 250 g 219,6 9,75 11,12 24,16
maisihelbed jogurtiga 40/100g 209,7 4,9 1,82 43,76
rukkileib,sai 30/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
545,4 17,88 13,88 90,15
16.okt. Lihakaste juurviljadega 125g 209,2 10,99 15,96 5,04
kartuli-porgandipuder 150g 112,9 3,36 0,91 22,45
tomatisalat 40g 7,9 0,28 0,08 1,48
tee ja suhkur 200/8g 32,5 8
rukkileib,sai 30/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
478,6 17,86 17,89 59,2
17.okt. Hapukapsasupp sealihaga 250g 191,9 8,63 11,84 12,12
banaanimagustoit 130g 86,7 4,35 2,4 11,77
rukkileib,sepik 30/20g 116,9 3,66 1,03 22,31
395,5 16,64 15,27 46,2
18.okt. Pilaff kalkunilihast 270g 461,6 18,12 9,74 26
hiinakapsa-õunasalat 40g 27,8 0,54 1,09 3,95
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
rukkileib,sai 30/20g 116,9 3,66 1,03 22,31
622,8 22,32 11,86 57,42
19.okt. Makaronid hakklihaga 250g 442,1 15,82 18,12 54,31
porgandisalat 40g 33,3 0,48 1,15 5,21
tee ja suhkur 200/8g 32,5 8
rukkileib,sai 30/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
624 19,53 20,21 89,75
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt
Tegevused dokumentidega