Isiklikud vahendid
Oled siin: Algus Toitlustamine Menüü Menüü 10.-13.aprill

Menüü 10.-13.aprill


MENÜÜ
Energia Valgud Rasvad Süsivesikud

10.-13.aprill 2017.a.
kcal g g g







10.apr. Kodused hakklihapallid 60g 172,8 7,7 7,22 8,04

hapukoore-tomatikastmes 50g 44,7 0,82 2,48 3,36

keedetud riis 150g 221,5 3,81 4,89 42,07

hiinakapsasalat või tükeldatud juurvili 60/60g 50 1,2 1,21 5,79

kakao 200g 89,6 3,74 2,76 16,58

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61

puuviljaviil 1tk 20,6 0,3 0,09 4,56



868,3 29,22 25,41 118,91





















11.apr. Lillkapsasupp sealihaga 300g 176,8 7,18 10,77 11,31

aprikoosi-kohupiimakreem 130g 169 3,38 8,45 29,5

rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9



614,9 22,21 25,98 79,32





















12.apr. Kodujuustu-tomati-v.kurgikaste 130g 106,8 7,14 6,23 7,52

keedetud munaga





keedetud kartul 180g 142,9 3,69 0,22 31

mustsõstramahlajook 200g 16,5

5,16

piim,keefir 200g 212 13 10 17,8

rukkileib,ciabatta,sai 30/20/20g 164,3 5,3 1,19 32,87



642,5 29,13 17,64 94,35





















13.apr. Hakkliha-juurviljasupp 300g 228,9 8,2 13,46 18,22

kohupiimarull 1tk 120,8 2,64 4,12 31,76

rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73

piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9

puuviljaviil 1tk 22,1 0,1 0,18 4,95



644,1 23,04 24,39 94,56






















PIKAPÄEVA MENÜÜ
Energia Valgud Rasvad Süsivesikud








10.-12.aprill 2017.a.
kcal g g g














10.apr. Kanasupp ürdiklimpidega 250 g 219,6 9,75 11,12 24,16

maisihelbed jogurtiga 40/100g 209,7 4,9 1,82 43,76

rukkileib,sai 30/20g 116,1 3,23 0,94 22,23



545,4 17,88 13,88 90,15





















11.apr. Lihakaste juurviljadega 125g 209,2 10,99 15,96 5,04

kartuli-porgandipuder 150g 112,9 3,36 0,91 22,45

tomatisalat 40g 7,9 0,28 0,08 1,48

tee ja suhkur 200/8g 32,5

8

rukkileib,sai 30/20g 116,1 3,23 0,94 22,23



478,6 17,86 17,89 59,2





















12.apr. Hapukapsasupp sealihaga 250g 191,9 8,63 11,84 12,12

banaanimagustoit 130g 86,7 4,35 2,4 11,77

rukkileib,sepik 30/20g 116,9 3,66 1,03 22,31



395,5 16,64 15,27 46,2





























Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt

Tegevused dokumentidega