Isiklikud vahendid
Oled siin: Algus Toitlustamine Menüü Menüü 1.-5.oktoober

Menüü 1.-5.oktoober

KOOLITOITLUSTUSE OÜ
MENÜÜ Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
kcal g g g
1.-5.oktoober 2018.a.
1.okt. Kanafrikassee juustuga(kanaliha,m.sibul, 150g 244,5 14,69 22,25 3,33
v.šampinjon,porgand,õli,nisujahu(G),
toidukoor(L),juust(L),maitseained
keedetud täisteramakaron (G) 150g 228,7 4,24 5,04 33,28
porgandi-õunasalat või 30g 20,4 0,27 0,6 3,43
tükeldatud juurvili 30g 17,8 0,38 0,57 2,76
tee  ja suhkur 200/8g 32,5 8
piim (L),keefir(L) 200g 106 6,5 5 8,9
täisterarukkileib (G),sai(G),sepik(G) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
813 31,23 35,22 89,31
2.okt. Hernesupp  maasuitsulihaga(supihernes,porgand, 300g 298,4 13,38 9,94 39,5
sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup(G))
pannkoogid(L,G) maasikatoormoosiga 60/20g 172,7 3,59 4,92 27,01
rukkileib (G),sai (G),sepik (G) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
tee ja suhkur 200/8g 32,5 8
piim (L) ,keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
772,7 28,62 21,62 113,02
3.okt. Krõbedad kalafileepulgad(paneeritud kalafileee (G)) 90g 165,6 7,8 7,2 14,4
hapukoore(L)-jogurti(L)-kurgikaste 50g 53,3 1,47 5,15 2,57
kartuli-muskaatkõrvitsapuder(kartul,kõrvits,piim(L) 180g 108,2 3,93 1 25,48
peedi-küüslaugusalat või 30g 25 0,6 0,57 4,32
tükeldatud juurvili 30g 14,7 0,34 0,53 2,13
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
piim (L),keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
täisterarukkileib (G),tume kaerakukkel porgandi 30/27g 166,3 5,6 1,63 30,73
ja seemnetega (G) 655,6 26,24 21,08 93,69
4.okt. Frikadellisupp  roh.sibulaga(kartul,porgand,sibul, 300g 195,8 6,43 8,53 26,81
õli,frikadellid (G))
kamavaht (kama(G),kohupiim(L) ,vahukoor(L) 130/20g 260 8,84 10,34 27,2
maasikatoormoosiga
rukkileib (G),sai (G),sepik (G) 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
piim (L),keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
toores juurvili tükina 60g 16,1 0,36 0,11 3,36
744,2 27,73 25,61 97
5.okt. Juurviljadega täidetud hakkliharull(hakkliha,õli,sibul, 80g 166,3 5,29 8,93 7,3
porgand,sai (G),porru
hapukoorekaste (hapukoor (L),nisujahu (G)) 50g 57,5 0,64 5,45 2,38
keedetud kartul 180g 142,9 3,69 0,22 31
hiinakapsasalat või 30g 15,2 0,41 0,56 2,11
tükeldatud juurvili 30g 18,7 0,35 1,08 2,99
kakao(L) 200g 89,6 3,74 2,76 16,58
piim (L) ,keefir (L) 200g 106 6,5 5 8,9
rukkileib (G),sepik (G),sai (G) 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
puuvili 60g 45,4 0,42 0,36 9,96
757,7 24,27 25,3 103,45
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt
L-laktoos, G-gluteen
PIKAPÄEVA MENÜÜ
Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
1.-5.oktoober 2018.a. kcal g g g
1.okt. Guljašš sealihast 125g 269,3 12,35 20 6,26
kartulipuder 150g 119,3 1,54 0,76 24,19
porgandisalat 40g 33,6 0,5 1,16 5,28
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
täisterarukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
601,8 19,54 23,68 70,5
2.okt. Hakklihakaste juurviljadega 125g 229,6 8,56 20,33 4,44
keedetud makaron 150g 216,6 5,46 5,25 36,14
kaalika-õunasalat 40g 31,3 0,32 1,09 5,02
kakao 200g 89,6 3,74 2,76 12,58
täisterarukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
730,2 23,23 31,19 87,79
3.okt. Peedisupp 250g 327,4 17,82 9,01 35,29
pannkoogid toormoosiga 60/20g 188,4 3,63 5,01 25,95
täisterarukkileib,sepik,sai 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
682,1 27,05 15,65 91,97
4.okt. Kanakaste 125g 146,6 13,54 9,05 2,39
keedetud riis 150g 226,4 3,56 4,54 42
peedi-mar.kurgisalat 40g 36,6 0,73 1,09 5,9
tee ja suhkur 200/8g 32,5 8
rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
608,4 23,43 16,31 89,02
5.okt. Värskekapsasupp 250g 176,3 7,84 9,76 13,76
kohupiimakreem puuviljadega 100/30g 143,5 8,25 2,71 21,81
täisterarukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
482,9 21,24 14,23 65,18
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt
Tegevused dokumentidega